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Seconda F - Sc. Motorie | 2023-2024

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LICEO STATALE “CARLO TENCA” - MILANO
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Programma svolto

2023-2024
Classe: 
Seconda F
Indirizzo di studio: 
Liceo delle Scienze Umane (sez. economico sociale)
Materia: 
Sc. Motorie
Docente: 
Rancarani Andrea Carlo
Programma svolto
Settembre 2023- Giugno 2024
Contenuti: 

Contenuti: 

Presentazione  della materia e programma di lavoro - Ripasso del regolamento della palestra dello scorso anno -     Esercizi  di mobilità articolare e di stretching a corpo libero - Esercizi a carico naturale con carichi progressivamente crescenti e adeguatamente  intervallati 

 Esercizi di rafforzamento degli schemi motori di base e a corpo libero con relativi test  di valutazione 

Esercizi  sui fondamentali individuali di pallavolo con relativi test di valutazione sulla battuta, sul palleggio e sul bagher - Partite gioco pallavolo - Regolamento di pallavolo  

 Rugby: regole base, es sul movimento e la corsa in linea, es sui passaggi, partite touch ( senza contatto), spiegazione della touche

Diverse attività presso il centro sportivo Playmore : beach Volley, calcetto, trampolini elastici, basket, tennis, ping pong, con relativa spiegazione delle regole base

 

Attività e testi: 

Attività e testi: 

Visione film: video sul rugby e le sue regole 

Testo: Educare al Movimento -Fiorini, Lovecchio, Coretti, Bocchi - De Agostini

Data immodificabilità contenuto: 
06/06/2024 - 23:00
Docente: 
rancarani.andrea
Data ultima modifica: 
26/05/2024 - 16:17