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Prima B - Scienze motorie | 2023-2024

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LICEO STATALE “CARLO TENCA” - MILANO
P. I. 80126370156 Cod. Mecc. MIPM11000D
Bastioni di Porta Volta,16–20121 Milano
Tel. 02.6551606 – Fax 02.6554306
C. F. 80126370156 - Cod. Mecc. MIPM11000D
Email: mipm11000d@istruzione.it  – PEC mipm11000d@.pec.istruzione.it

Programma svolto

2023-2024
Classe: 
Prima B
Indirizzo di studio: 
Liceo delle Scienze Umane (sez. economico sociale)
Materia: 
Scienze motorie
Docente: 
Fratto Simone
Programma svolto
Trimestre - Pentamestre
Contenuti: 

Parte teorica

1) Terminologia specifica: Assi, piani, posizioni principali, Articolazioni, ossa, muscoli

2) Mobilità articolare e stretching 

3) Benefici dell'attività motoria.

4) Regole discipline pratiche trattate

Parte Pratica: 

1) Pallavolo - Gesti tecnici più importanti - Esercitazioni individuali - Esercitazioni in piccoli gruppi ( 1/1 - 2/2 - 3/3 ) - Partite

2) Basket - Gesti tecnici più importanti - Esercitazioni individuali - Esercitazioni in piccoli gruppi ( 1/1 - 2/2 - 3/3 ) - Partite

3) Dodgeball - Gesti tecnici più importanti - Esercitazioni individuali - Esercitazioni in piccoli gruppi ( 1/1 - 2/2 - 3/3 ) - Partite

4) Pallamano - Gesti tecnici più importanti - Esercitazioni individuali - Esercitazioni in piccoli gruppi ( 1/1 - 2/2 - 3/3 ) - Partite

5) Fitness: Esercizi a terra, esercizi di mobilità articolare, Esercizi di forza/resistenza/velocità

6) Atletica: Salto in lungo da fermo, corsa

Attività e testi: 

Lezioni frontali

Lezioni di gruppo

Esercitazioni individuali ed esercitazioni in gruppo

Materiale didattico: 

Appunti

Data immodificabilità contenuto: 
06/06/2024 - 23:00
Docente: 
fratto.simone
Data ultima modifica: 
29/05/2024 - 10:49