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Quinta I - Scienze motorie | 2023-2024

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Logo Repubblica italiana
LICEO STATALE “CARLO TENCA” ‐ MILANO
P. I. 80126370156 Cod. Mecc. MIPM11000D
Bastioni di Porta Volta,16–20121 Milano
Tel. 02.6551606 – Fax 02.6554306
C. F. 80126370156 - Cod. Mecc. MIPM11000D
Email: mipm11000d@istruzione.it  – PEC mipm11000d@.pec.istruzione.it

Programma svolto

2023-2024
Classe: 
Quinta I
Indirizzo di studio: 
Liceo Linguistico
Materia: 
Scienze motorie
Docente: 
Simone Fratto
Programma svolto

Parte Pratica/Teorica:

Pallavolo: principali elementi tecnici, regole, competizioni.

Basket: principali elementi tecnici, regole, competizioni.

pallamano: principali elementi tecnici, regole, competizioni

Fitness:

Esercitazione sula forza, Esercitazione sulla resistenza, Esercitazione sulla velocità.

Streching e lavori sulla mobilità articolare.

Allenamento a circuito, allenamento ad alta intensità.

Lavori con sovraccarichi e lavori a corpo libero.

Attività esterne:

Ping pong, Beach volley, Calcio, trampolini elastici.

Docente: 
fratto.simone
Data ultima modifica: 
08/05/2024 - 11:17
Data immodificabilità contenuto: 
13/05/2024 - 23:00